nolimit-fitness_logo
micro-icon

Aktuelles

dumbbell-icon

Training

kalender-icon

Kurse

uhr-icon

Zeiten

Brief-icon

Kontakt

medalie-icon

Preis-Leistung

DeepWork

DeepWork – Nach einer Einheit ist Deine Energie restlos erschöpft.
 Aus diesem Grund sind diese Techniken gerne Bestandteil einer Sitzung von Meditationsübungen. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und sind unterstützend mit Atemübungen kombiniert. Die Phasen des Trainings sind nach den 5 Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser aufgebaut. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien.

 Als Teilnehmer eines DeepWork® Kurses trainierst Du in Deinem eigenen Bewegung- und Atemrythmus. Des Weiteren ist es bei Menschen hilfreich, die unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden. Die Trainingseinheit basiert auf spezifischem Wissen der Trainer, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber als auch komplexen Bewegungen.

DeepWork – Training für Körper & Geist

DeepWork –  ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, welches Deine Muskulatur stärkt, Stress abbaut und Deine Fettverbrennung ankurbelt. Außerdem ist es athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Hierbei handelt es sich um ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt es dem Gesetz von Yin und Yang, wodurch Deine geistigen und körperlichen Gegensätze für einen funktionellen Gruppenkurs vereint sind. Das einstündige Workout findet in der Gruppe statt. Zudem ist es wichtig barfuss zu sein, um die Fussgelenke zu stabilisieren und besseren Halt bei den Übungen zu haben. 

DeepWork – Für wen ist es geeignet?

Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters können an dem Kurs teilnehmen, denn jeder trainiert in seinem Rhythmus und seiner Geschwindigkeit. Dahingegen kann ein DeepWork – Training für Mitglieder mit Gelenkbeschwerden problematisch werden und sollte vorher mit einem Trainer abgesprochen werden. Das Training ist zwar sehr intensiv und bringt diejenigen die es ausprobieren sicherlich an ihre Grenzen, dennoch ist es für Einsteiger gut geeignet.

medalie-icon

Was es Dir bringt!

Stärkt Deine Muskulatur

Verbessert die Ausdauer

Baut den Alltagsstress ab

Fördert die Fettverbrennung

Körper & Geist kommen zur Ruhe

Nolimit_Gruppenkurse_Free-Class-Ticket

Teste die besten Gruppenkurse in Neuburg.

Du brennst darauf unseren Kursbereich zu testen? Hole Dir Dein kostenloses Free-Class-Ticket und lerne somit einen unserer vielen Gruppenkurse kennen. Fülle schnell unser Formular aus und erhalte anschließend noch heute Dein Online-Ticket.

Sichere Dir jetzt
Dein Free-Class-Ticket!

Free-Class-Ticket