Aktuelle Kursvertretungen

!!! Achtung !!! Unsere Workout-Stunde am Mittwoch um 19:30 Uhr mit Steffi macht Sommerpause !!!

September

  • So. 22.09. 09:15-10:00 Uhr TRX mit Wolfgang
  • So. 22.09. 10:00-11:00 Pilates mit Kati
  • So. 22.09.  10:30-11:30 Cycling mit Uwe
  • Di,  24.09.  18:00-19:00 Uhr  Cross-Training mit Thomas
  • Di,  24.09.  19:00-20:00 Uhr  TRX mit Thomas
  • Mi,  25.09.  18:30-20:00 Uhr  Mountainbiking mit Wolfgang
  • Do. 26.09.  08:00-09:00 Uhr Yoga mit Gaby entfällt!
  • Do. 26.09.  09:00-10:00 Uhr Yoga mit Gaby entfällt!
  • Do, 26.09.  18:00-18:30 Uhr  TRX mit Thomas
  • Do, 26.09.  18:30-19:30 Uhr  Outdoor-Cross mit Thomas

 

Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

 

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
09:00 - 10:30 UhrFITNESS-WALKINGSteffiE/F1bei Regen altern. Kurs
18:00 - 19:00 UhrBBP/RÜCKENKatiR1F1
18:30 - 19:30 UhrCYCLINGWerner/UweE/F1R2Nur mit Anmeldung!
19:00 - 20:00 UhrDEEPWORK®BabsiR1E/F1
19:15 - 20:45 UhrHATHA-YOGAHeidiR3E/F1
20:00 - 21:00 UhrHOTIRON®-SYSTEMBabsiR1F1/F2Langhanteltraining
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
         R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)
         R5 Raum 5 Rosenstraße (Yoga)