Aktuelle Kursvertretungen

Di. 18.06. 08:00-09:00 Uhr: HOTIRON®-SYSTEM entfällt
Di. 18.06. 09:00-10:00 Uhr: WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK mit Nico
Di. 18.06. 18:00-19:00 Uhr: CROSS-TRAINING mit Wolfgang
Di. 18.06. 19:00-20:00 Uhr: TRX® mit Thomas
Mi. 19:06. 19:30-20:30 Uhr: WORKOUT mit Kati
So. 23.06. 09:00-09:45 Uhr: TRX® für Einsteiger mit Wolfgang
Mo. 24.06. 09:00-10:30 Uhr: FITNESS-WALKING mit Nico
Di. 25.06. 09:00-10:00 Uhr: WIRBELSÄULEN-GYMNASTIK mit Bianca
Di. 25.06. 18:00-19:00 Uhr: CROSS-TRAINING mit Johannes
Di. 25.06. 19:00-20:00 Uhr: TRX® mit Johannes
Do. 27.06. 18:00-18:30 Uhr: TRX® mit Johannes
Do. 27.06. 18:30-19:30 Uhr: OUTDOOR-CROSS mit Johannes
So. 30.06. 10:30-11:30 Uhr: CYCLING entfällt
Di. 02.07. 18:00-19:00 Uhr: CROSS-TRAINING mit Wolfgang und Thomas
Di. 02.07. 19:00-20:00 Uhr: TRX® mit Thomas
Do. 04.07. 18:00-18:30 Uhr: TRX® mit Thomas
Do. 04.07. 18:30-19:30 Uhr: OUTDOOR-CROSS mit Wolfgang und Thomas
So. 07.07. 10:30-11:30 Uhr: CYCLING entfällt

Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

 

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
08:00 - 09:00 UhrHOTIRON®-SYSTEMBiancaR1E/F1Langhanteltraining
09:00 - 10:00 UhrWIRBELSÄULEN-GYMNASTIKSteffiR1E
18:00 - 19:00 UhrPULL & PRESSUdoR1F1
18:00 - 19:00 UhrCROSS-TRAININGStephanR4E/F1Nur mit Anmeldung!
19:00 - 20:00 UhrBBPUdoR1F1
19:00 - 20:00 UhrTRX®StephanR4E/F1Nur mit Anmeldung!
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
         R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)
         R5 Raum 5 Rosenstraße (Yoga)