Kurse ONLINE!

Aufgrund der aktuellen Situation bieten wir Kurse nur ONLINE per Zoom an.
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Aktuelle Kursvertretungen

Die aktuellen Kursvertretungen findet Ihr in der efit-App.

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Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

 

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
08:30 -09:30 UhrYOGA - FortgeschritteneGabyR3F1Prävention
09:00 - 10:00 UhrLesMills BODYPUMPBiancaR1E/F1Langhanteltraining
09:30 - 10:30 UhrYOGA - EinsteigerGabyR3EPrävention
10:30 - 11:30 UhrYOGA-SENSITIVEGabyR3EPrävention
18:00 - 19:00 UhrBBP / RÜCKENKatiR1F1
18:30 - 19:30 UhrCROSSTRAININGStephanR4E/F1
18:30 - 19:30 UhrCYCLINGSabrinaR2F1
19:00 - 20:00 UhrLesMills BODYCOMBATJuliaR1F1
19:30 - 20:30 UhrTRX®StephanR4E/F1
20:00 - 21:00 UhrLesMills BODYBALANCEJuliaR1E/F1
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
  Entspannung      R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)