Aktuelle Kursvertretungen

  • Do, 06.06.  18:00-19:00 Uhr BBP/Rücken mit Natalie
  • Do, 06.06.  19:15-20:15 Uhr BBP/Rücken Prävention entfällt
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  14:30-15:30 Uhr Yin-Yoga mit Heidi
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  15:30-16:30 Uhr Cycling mit Uwe
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  15:30-16:30 Uhr Energie-Yoga mit Heidi
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  16:45-17:15 Uhr Fantasie-Reise mit Heidi
  • So. 09.02.  09:15-10:00 Uhr TRX mit Stephan
  • So. 09.02.  10:00-11:00 Uhr Faszien / Stretching mit Stephan
  • So. 09.02.  16:15-16:45 Uhr GRIT Strength entfällt
  • So. 09.02.  17:00-17:30 Uhr Tone entfällt
  • So. 09.02.  17:30-18:15 Uhr Bodycombat entfällt
  • So. 09.02.  18:15-19:00 Uhr Bodybalance entfällt
  • Do, 13.02. 18:00-19:00 Uhr BBP / Rücken mit Susanne
  • So, 16.02. 09:15-10:00 Uhr TRX mit Bianca
  • So, 16.02. 10:00-11:00 Faszien / Stretching mit Bianca
  • So, 23.02. 09:15-10:00 Uhr TRX mit Thomas
  • So, 23.02. 10:00-11:00 Faszien / Stretching mit Thomas

Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

 

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
09:00 - 10:00 UhrWorkoutSteffiR1E/F1
10:00 - 10:45 UhrEntspannungSteffiR3E/F1
18:00 - 19:00 UhrBBP/RÜCKENKatiR1E/F1
18:30 - 19:30 UhrCyclingUwe/WernerR2E/F1Nur mit Anmeldung!
19:00 - 20:00 UhrDeepwork®BabsiR1E/F1
19:00 - 20:30 UhrHATHA-YOGAHeidiR3E/F1Nur mit Anmeldung!
20:00 - 21:00 UhrLES MILLS BODYPUMPBabsiR1E/F1
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
  Entspannung      R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)