Montag
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Steffi Vucina | Einfache & abwechslungsreiche Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und die Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken. | |
| Sabrina Ledl | Workout auf dem indoor-Bike! Erlebe eine Radtour, die dir und deiner Gruppe alles abverlangt und deine Kondition stärkt wie nie. | |
| Kati Borkenstein | Deine Muskeln werden während des Trainings gezielt gestärkt und Problemzonen intensiv beansprucht. | |
| Patrick Eggert | Das 30-minütige hochintensive Intervalltraining, für Kraftaufbau und schlanke Muskeln. | |
| Barbara Artner | Das energiegeladene Workout, inspiriert durch Martial Arts, ohne Körperkontakt. | |
| Heidi Sterzik | Verschiedene Übungen bei tiefer und bewusster Atmung stimulieren die Durchblutung und sorgen für mehr Energie in deinem Alltag. | |
| Barbara Artner | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
| Barbara Artner | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. |
Dienstag
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Bianca Behr | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
| Steffi Vucina | Dieser Kurs verhilft dir dazu, dich wieder sicher und geborgen in deinem eigenen Körper zu fühlen. Für mehr Kraft und Selbstbewusstsein. | |
| Udo Riess | Workout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper – Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen. | |
|
| Nicoletta Günzler | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
| Udo Riess | In diesem Kurs straffen wir Deinen Körper – für einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po! | |
| Nicoletta Günzler | Dieses Training formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. Du verbrennst viele Kalorien und fühlst dich danach großartig. | |
| Susanne Bongartz | Trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. | |
|
| Sabrina Ledl | Workout auf dem indoor-Bike! Erlebe eine Radtour, die dir und deiner Gruppe alles abverlangt und deine Kondition stärkt wie nie. | |
|
| Susanne Bongartz | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. |
Mittwoch
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Nicoletta Günzler | Ein gezieltes Trainingsprogramm für Körper und Geist. Rücken, Bauch und Beckenboden werden mit kontrollierten Übungen gekräftigt. | |
| Nicoletta Günzler | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. | |
|
| Sabrina Ledl | Workout auf dem indoor-Bike! Erlebe eine Radtour, die dir und deiner Gruppe alles abverlangt und deine Kondition stärkt wie nie. | |
| Bettina Lippert | Das hochintensive Cardio-Workout, das sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet ist und dich fit macht. | |
|
| Heidi Sterzik | Verschiedene Übungen bei tiefer und bewusster Atmung stimulieren die Durchblutung und sorgen für mehr Energie in deinem Alltag. | |
|
| Bettina Lippert | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
| Bettina Lippert | Das 30-minütige HIIT-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und eine Menge Kalorien verbrennst. |
Donnerstag
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
|
| Bianca Behr | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
| Gabriele Triebel | Verschiedene Übungen bei tiefer und bewusster Atmung stimulieren die Durchblutung und sorgen für mehr Energie in deinem Alltag. | |
|
| Gabriele Triebel | Verschiedene Übungen bei tiefer und bewusster Atmung stimulieren die Durchblutung und sorgen für mehr Energie in deinem Alltag. | |
|
| Ignacio Lobato | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
|
| Julia Klier | Trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. | |
|
| Kati Borkenstein | Deine Muskeln werden während des Trainings gezielt gestärkt und Problemzonen intensiv beansprucht. | |
|
| Julia Klier | Das energiegeladene Workout, inspiriert durch Martial Arts, ohne Körperkontakt. | |
|
| Julia Klier | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. |
Freitag
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
|
| Bettina Lippert | Dieses Training formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. Du verbrennst viele Kalorien und fühlst dich danach großartig. | |
| Bettina Lippert | Wenn du den optimalen Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training suchst, dann ist dieses Workout genau das Richtige für dich. | |
| Bettina Lippert | Zumba kombiniert Ausdauer-Workout und Tanz. Auspowern zu lateinamerikanischen und internationalen Tänzen in der Gruppe. | |
|
| Bettina Lippert | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. | |
|
| Trainer im Wechsel | Das 30-minütige hochintensive Intervalltraining, für Kraftaufbau und schlanke Muskeln. | |
|
| Ignacio Lobato | Trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. | |
|
| Nicoletta Günzler | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
|
| Susanne Bongartz | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. | |
|
| Nicoletta Günzler | Dieses Training formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po. Du verbrennst viele Kalorien und fühlst dich danach großartig. | |
|
| Wolfgang Glöckner | Workout auf dem indoor-Bike! Erlebe eine Radtour, die dir und deiner Gruppe alles abverlangt und deine Kondition stärkt wie nie. | |
|
| Nicoletta Günzler | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. |
Samstag
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
|
| Gregor Krebs | Workout auf dem indoor-Bike! Erlebe eine Radtour, die dir und deiner Gruppe alles abverlangt und deine Kondition stärkt wie nie. |
Sonntag
| Uhrzeit | Kurs | Trainer | Beschreibung |
|---|---|---|---|
|
| Julia Klier | Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. | |
|
| Julia Klier | Dieses Trainingsprogramm besteht aus einer Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. |
Jetzt
Mitglied werden
Unter Fitness verstehen wir den Weg zu deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden.
Bei uns bekommst du alles, was du brauchst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen oder auch den Belastungen deines Alltags besser standhalten zu können – in einer unlimitierten Mitgliedschaft
