Aktuelle Kursvertretungen

  • Di, 19.11.  18:00-19:00 Uhr  Cross-Training mit Thomas
  • Di, 19.11.  19:00-19:30 Uhr  TRX Einsteiger mit Thomas
  • Di, 19.11.  19:30-20:30 Uhr  TRX Fortgeschrittene mit Thomas
  • Mi, 20.11.  18:00-18:45 Uhr  Les Mills GRIT mit Bettina
  • Do, 21.11.  08:00-08:45 Uhr  Les Mills TONE statt Tabata soft mit Bianca
  • Do, 21.11.  18:30-19:30 Uhr  Cycling mit Bianca
  • Do, 21.11.  19:30-20:15 Uhr  HIIT-Cycling mit Bianca
  • Do, 21.11.  20:00-20:30 Uhr  Les Mills TONE statt FMT mit Julia
  • Fr,  22.11.  19:30-20:00 Uhr  Kursspecial: Les Mills GRIT mit Gregor
  • So, 24.11.  10:30-11:30 Uhr  Cycling mit Bianca
  • So, 24.11.  16:15-16:45 Uhr  Kursspecial: Les Mills GRIT mit Bettina
  • So, 24.11.  17:00-17:30 Uhr  Kursspecial: Les Mills TONE mit Julia
  • So, 24.11.  17:30-18:15 Uhr  Kursspecial: Les Mills BODYCOMBAT mit Julia

Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

 

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
08:00 - 09:00 UhrYOGA für FortgeschritteneGabyR3F1Prävention
08:00 - 08:45 UhrTABATA SOFTBiancaR1E/F1
09:00 - 10:00 UhrYOGA für EinsteigerGabyR3EPrävention
09:00 - 10:00 UhrCYCLINGBiancaR2E/F1Nur mit Anmeldung!
18:00 - 19:00 UhrBBP / RÜCKENKatiR1E/F1
18:30 - 19:30 UhrTRX®StephanR4E/F1Nur mit Anmeldung!
18:30 - 19:30 UhrCYCLINGSabrinaR2F1Nur mit Anmeldung!
19:30 - 20:30 UhrCROSS-TRAININGStephanR4E/F1Nur mit Anmeldung!
19:00 - 20:00 UhrBODYCOMBATJuliaR1F1
19:15 - 20:15 UhrBBP / RÜCKENKatiR3E/F1Nur mit Anmeldung! Prävention
20:00 - 20:30 UhrFUNCTIONAL MYOFASCIAL TRAININGJuliaR1E/F1
19:30 - 20:15 UhrHIT-CYCLINGSabrinaR2F1/F2Nur mit Anmeldung!
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
         R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)