Aktuelle Kursvertretungen

  • So, 26.01.  09:15-10:00 Uhr TRX® für Einsteiger mit Julia
  • So, 26.01.  10:00-11:00 Uhr  Bodybalance mit Julia
  • So, 26.01.  10:30-11:30 Uhr Cycling entfällt!
  • Di, 28.01.  18:00-19:00 Uhr Cross-Training mit Thomas
  • Di, 28.01.  19:00-19:30 Uhr TRX Einsteiger mit Thomas
  • Di, 28.01.  19:30-20:30 Uhr TRX Fortgeschritten mit Thomas
  • Do, 30.01.  18:00-19:00 Uhr TRX mit Thomas
  • Do, 30.01.  19:00-20:00 Uhr Cross-Training mit Thomas
  • So, 02.02. KURSE ENTFALLEN WEGEN "TAG DER OFFENEN TÜR"
  • Mo, 03.02.  18:30-19:30 Cycling mit Roman
  • Mo, 03.02.  18:00-19:00 Uhr BBP / Rücken mit Susanne
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  14:30-15:30 Uhr Yin-Yoga mit Heidi
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  15:30-16:30 Uhr Cycling mit Uwe
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  15:30-16:30 Uhr Energie-Yoga mit Heidi
  • Sa, 08.02.  SPORTSAMSTAG:  16:45-17:15 Uhr Fantasie-Reise mit Heidi
  • Do, 13.02. 18:00-19:00 Uhr BBP / Rücken mit Susanne
  • So, 16.02. 08:15-10:00 Uhr TRX mit Bianca
  • So, 16.02. 10:00-11:00 Faszien / Stretching mit Bianca

Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

 

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
08:00 - 09:00 UhrLes Mills TONEBiancaR1E/F1
09:00 - 10:00 UhrWIRBELSÄULEN-GYMNASTIKSteffiR1E
10:00 - 10:45 UhrENTSPANNUNGSteffiR1E/F1
17:30 - 18:30 UhrBBPUdoR1E/F1
18:00 - 19:00 UhrCross-TrainingStephanR4E/F1Nur mit Anmeldung!
18:30 - 19:30 UhrPull & PressUdoR1E/F1Langhanteltraining
19:00 - 19:30 UhrTRX® für EinsteigerStephanR4ENur mit Anmeldung!
19:00 - 20:00 UhrCyclingRomanR2F1Nur mit Anmeldung!
19:30 - 20:30 UhrTRX® für FortgeschritteneStephanR4F1Nur mit Anmeldung!
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
  Entspannung      R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)