Haben Sie keine Lust, allein zu trainieren?

Dann sind unsere Gruppenkurse genau das Richtige für Sie. Hier können Sie auch alle Ziele verfolgen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Straffung, Abnehmen, Rücken/Bauch, Gesundheit und Entspannung.

Wir bieten Ihnen eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch oder Rücken, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das CrossTraining, sondern auch TRX® und DeepWork®. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yogastunden eingeladen. Selbstverständlich finden Sie bei uns auch Zumba®, Hot Iron, Cycling-Kurse und viele mehr.

Die Kurse finden von Montag bis Sonntag in 4 Kursräumen statt.Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt!

UhrzeitKursnameTrainerRaumSchwierigkeitBemerkungZiel
09:00 - 10:00 UhrSTEPBettinaR1F1/F2
10:00 - 11:00 UhrBBP / RÜCKENBettinaR1E/F1
18:00 - 19:15 UhrPULL&PRESSNicoR1F1
18:30 - 19:30 UhrCYCLING (gerade KWs)WolfgangR2F1Nur mit Anmeldung!
19:30 - 20:30 UhrCYCLING (ungerade KWs)WolfgangR2F1Nur mit Anmeldung!
 

Kurse

 

Level

 

Räume

  Ausdauer  E Einsteiger  R1 Raum 1
  Ausdauer / Kräftigung  F1 Fortgeschrittene Level 1  R2 Raum 2 (Cycling)
  Kräftigung  F2 Fortgeschrittene Level 2  R3 Raum 3
         R4 Raum 4 (TRX, Cross-Training)
         R5 Raum 5 Rosenstraße (Yoga)