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Zumba

In unserem Zumba® Kurs trainiert ihr in kleinen Gruppen gemeinsam mit viel Spaß.

Tanz und Bewegung kombiniert in einem einzigen effizienten Workout. Niedrige und hohe Intensität im fließenden Wechsel ergeben ein abwechslungsreiches Intervalltraining. Musikalisch variiert der Stil zwischen lateinamerikanischen und weltweit bekannten Beats.

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining mit rhythmischen Bewegungsabläufen kombiniert. Deine Balance und Flexibilität werden durch diesen Kurs spürbar gestärkt.